Idag har varit en blandat dag. Först var jag hos min kompis som är hemma från jobbet en vecka efter operation. Satt på hennes balkong i solen och drack kaffe och väntade på att min goa dotter Melissa skulle bli klar där hemma.

Melissa och jag åkte till Vallby friluftsmuseum. Jag tog en massa bra bilder på henne som jag inte hunnit redigera än.

Sen var det Brf. årstämma, inget roligt göra, var rena sandlådan, där ungerna kastade med sand. Tråkigt. Detta var förstås bara några, eller nån. Men det är ett år kvar till nästa årsstämma så bara att skaka av sig och gå vidare. Vi som sitter i styrelsen vet hur mycket vi jobbar för föreningen, med nästan inget betalt, så det är tråkigt när man ska behöva försvara och nästan känna sig som bovar.

Men en ny dag i morogn med mer fota   :)  KUL

Godnatt, nu skall jag krypa i säng  

En bild från idag som min dotter har redigerat....

Kom nys hem från träningen. En timmes dans pass, denna gång med vikter och sen en timmes yoga. Min äldsta dotter Melissa var med och träna idag. Kul att ha henne med. Hon var diktig på dansen. Tror inte yoga var nått hon tyckte om. Jag är inte mycket fr yoga heller. Jag är stel och har ont över allt, så sträcka ut och hålla kvar en längre stund i samma position, är inte lätt, det är smärtsamt och jobbigt. Beror nog på min fibromyalgi. Men ibland har jag tagit ett yogapass efter dansen för då är man så varm och mjuk. Fast denna gång var det för att Melissa ville prova.

Idag har vi haft en ganska lugn och trevlig dag. Fast det har varit folk här det mesta av dagen. Min mor fyller 78 år. Jag bakade en äppelkaka och vi har fikat   :)



Vi hade besök av den sötaste lilla pojke  <3

        

Jag har haft en riktig trevlig helg, med besök från Danmark på måndagen, så helgen kändes extra lång.
På fredagen åkte jag ner på stan och träffade Bella. Bella är min ex mans flicka. Hon har bott med mig i 7 år och är därför som en dotter för mig. Jätte mysigt att se henne igen. Vi satte os in på Waynes coffee och fikade och pratade


Efter vi fikat gick jag hem till Ylva, som hade dukat upp med ost, kex, frukt och en massa gotti gott gott. Vin och annat goda dricka fans det. In av fönstret sken solen och vi hade riktigt trevligt med babbel och skratt. Vid halv sex gick vi ner på en resturang och skrattade vidare med roligt folk.





Lördag firade vi Lena som fylld år några dagar innan. Hon hade gjort en smakig smörgåstårta. Fick träffa en del av hennes trevliga familj.
Sen var det dax att gå hem och göra sig i ordning till festen ombyta roller  :)  Hur kul som helst. Alla hade lagt ner både arbete och fantasi och förvandlat sig till motsatte könet.





Söndag kom Kia på besök. Roligt att se henne efter så många år, ca 5 år måste det vara.

Söndag kväll fick vi besök av några släktingar från Danmark som vi inte sett på flera år. De hade varit i Stockholm några dagar och ville hälsa på oss på vägen hem. De sov på hotel och kom tillbaka måndag förmiddag och vi åkte till Valby friluftsmuseum, åt lunch och kollade på djuren och de gamla husen. 
Det var riktigt trevligt och på kvällen så grillade vi hemma hos mig. 



En lång, rolig och super trevlig helg.  

Det var väldigt länge sen jag uppdaterade min blogg, men tänkte försöka komma igång lite igen, vi får väl se hur det går  :-)
Jag har slutat med min lchf diet efter 6 månader, då det inte minskade på min värk. Så nu äter jag som vanligt igen.
Pannkakorna jag skrev recepten på i förragående inlägg, var väldigt goda, även att äta ihoprullad med ost .
Jag tyckte inte det var några problem att äta lchf kost. Det gick att göra bröd, pizza, pannkakor mm som bara med lite andra ingredienser.

Det går bra att äta LCHF men har inte märkt nån skillnad på min värk eller blivit piggare, men jag hoppas fortfarande och därför tänker jag inte ge upp min diet riktigt än....

De är bakade på kokus och smakar väl inte så jätte mycket pepparkakor, men typ kokuskakor med kryddor... De är helt ok att äta....  Har inte riktigt bestämd mig för om jag tycker de är goda.

Testade ett annat lchf recept som var ett bas recept på bröd, men det var inte gott  :(  hamnade i soporna.....

Sen bakade jag lchf kladdkaka och det var riktigt mums kan jag säga  :)

Nu är alla fina färgar borta. Det har varit grått fuktigt kallt och regn och blåst några dagar. Bilden är från den 27:e oktober. Jag är helt kass på att uppdatera bloggen, men har varit så otroligt trött. Detta väder är inte bra för min fibromyalgi och jag har jätte ont. Men livet rullar på, inte precis så att tiden står still bara för att man själv gör det. Hösten blev till vinter och veckan blir till helg och barnen blir stora. Ibland är det skönt att tiden går fort, eftersom jag längtar nåt fruktansvärt efter våren och sommaren. Men när tiden går så fort så hinner jag inte hälften av det jag vill, speciellt inte nu när jag är trött och har ont. Min lilla tjej börjar att bli stor  :) I helgen firade vi henns 14 års dag.  Det var en trevlig helg.

och snart kommer nog vintern...
Tiden går så fort och ändå känns det som att det är så långt till vår och sommar.
Jag håller med om att hösten är fin med alla sina färgar, när solen skiner och himlen är blå. Men jag längtar ändå redan efter sommaren och värmen. Tycker denna sommar gick allt för fort.

Jag blir tyvärr alltid sämre med min värk denna årstid och har därför börjat en akupunktur behandling mot min fibromyalgi. Jag har tidigare fått akupunktur behandling mot min värk hos sjukgymnasten. Skall blir intressant att se om jag blir bättre nu. Jag har iof börjat min LCHF diet ungefär samtidigt, men tror på att båda delana skall hjälpa mig. Om ni är intresserat i att veta mera om akupunktur kan ni kolla Märith Perssons websida http://www.bisticket.se/ 

Idag är det grått och blött ute... Det regnar och regnar och regnar och känns som det kommer regna i evigheter.... Tråkigt och trist... Har inte alls nån energi eller ork idag. Har mera ont än vanligt, men beror kanske på att jag trotts värk dansade 20 min zumba med min dotter igår. Men det var en riktig energikick fast det gjorde ont. Jag har egentligen inte så mycket som måste göras idag, men ändå känner jag en stress inom mig för att jag känner att jag inte orkar.... Hmmm... stress är inte bra.
Jag äter fortfaranede efter LCHF (lite kolhydrater, mycket fett) Jag blir inte längre yr och skakis. Första tiden gick jag ner 1-2 kg men på två dagara så hade jag gått upp 2 kg igen. Nu äter jag ju inte LCHF för att gå ner i vikt, men för att bli av med min värk. Igår var jag på arbetsförmedlingen och berättade då för min handläggare att jag har börjat med LCHF och då berättade hon att hon också åt LCHF och att hennes värk i fötterna hade försvunnit :O)

Trött och seg, men känner mig bättre idag än igår.... Känner att jag under dagen börjar få lite enegi tillbaka, eller energi är kanske att ta i, men känner mig inte lika matt....
Känner inget sug längre efter mackor mm och småäter inte lika mycket idag....

Min tredje dag utan kolhydrater.... Jag känner mig alldeles matt, lätt yr och skakig.. Svartnar när jag resar mig.... Känns som mitt blodsocker står på noll. Jag har ätit. Det hjälpte, tog bort värsta känslan.... Blir att göra ingen ting idag, eftersom orken står på noll. Det måste jo beror på kroppens omställning till att vara utan kolhydrater. Har avbokat min träning i morgon, måste känna mig som mig igen och få nivåarna i kroppen i ballans.

Min frukost bestod av två kokta ägg. En tomat i skivor. Några oliver och en klick majonäs.... hmmm känns ärligt lite konstigt.... Jag saknar att kunde äta en macka, eller en portion gröt... Känns inte som jag blir ordentligt mätt.... Jag är ingen förtjust i fett människa.
Men så stanna jag upp och känner efter värken i min arm och står jag lite längre så känner jag jo att det även värkar  nere i handen, upp i axlen, bröst ryggen andra axel, andra armen, ryggen, höfterna, benen, fötterna... hmmm bara armbågar och knän som inte gör ont.... Tur man inte känner efter jämt....

Ja min slutsats blir...  jag är gärna utan macka och gröt och allt annat som jag vill stoppa i mig om bara värken försvinner, eller värsta värken.... Så absolut värd ett försök och jag är säker på att jag kommer att vänja mig vid att inte äta kolhydrater. Det är bara en fråga om tid.....

Jag har hört att en del helt låter bli med kolhydrater och de mår bättre på flera olika sätt. För en del försvinner deras värk och det är där det blir intressant för mig. Jag har haft mycket värk senaste åren och speciellt höst och vinter. Jag vill vara pigg och glad och slippa ha ont. Jag vill kunna göra sånt jag kunde göra förr utan att få ont. Om jag bara skulle slippa värsta smärtan skulle jag var överlycklig, så det är verkligen värt ett försök....

Idag har det varit helt underbart väder... Solen värmde och himlen var mest blå.... Jag fotade en hel del på min promenad med min ena lilla vovve Eragon. En riktig höst promenad. När vädret är som det var idag, är det helt okej att det är höst, även om jag tycker sommaren gick allt för fort. Men jag tycker jo för det mesta att tiden går för fort och att jag inte hinner hälften av allt jag skall och vill.
Hoppas alla har hunnit njuta av vädret idag.

Måndagens kvällsmat blev fläskfile med potatismos och sallad.
Vi hjälpdes åt allihop.

Melissa dukade och skrapade grillen efter grillningen av köttet.
Martina gjorde sallad och matade hundarna (med hundmat).

Melissas kompis åt hos oss.

Efter maten blev det film time.  Kollade på filmen Farsan, den var helt ok film, men hade inga större förväntningar på den heller.

Under filmen blev det en lite paus, inte för reklam eller kissa men för att göra lite te och bre lite nybakade småbröd.. mums alltid gott med nybakat.

Sov jätte länge idag och känner mig fortfrande trött och seg.....  Lite stel och ont över allt och känner mig frusen. Annars så mår jag bara bra  :) Men lite svårt sätta igång göra något vettigt när man känner för att kurra ihop sig under en varm filt med en kopp varm choklad eller annat gott.  Men samtidig är jag för rastlös till att göra så. Det är lite varmare ute idag, men lite fuktigt i luften. Jag längtar redan efter vår och sommar. Tycker den här sommaren gick allt för fort. Det är mysigt med den mörkar årstid, så man kan ha tända starinljus och jag älskar julen. Men jag är absolut en vår och sommar människa och skulle vara glad om den mörka årstiden var mycket kortare.

Hoppas att ni alla får en bra och trevlig dag och kväll.